怎么快速解决便秘？宝宝便秘怎么调理快速解决

婴儿不大便怎么办快速解决

宝宝好几天不拉臭臭，很多妈妈就会开始担心、紧张，甚至焦虑。宝宝不拉臭臭，首先，我们要区分到底是便秘还是攒肚，今天给家长们普及一下宝宝攒肚和便秘的相关知识。

攒肚，是好几天不排便，但宝宝不难受，排便不困难，大便不干燥。攒肚，是一种正常生理现象，一般无需治疗，不用太担心。

便秘，是宝宝难受，大便干结，排便困难。便秘，需要找到原因，进行纠正，另外注意可能引起的肛裂等问题。

下面我将给大家细细道来。

什么是攒肚？

1.攒肚多为母乳喂养的宝宝，宝宝之前排便都很有规律，满月以后开始攒肚子，这是因为宝宝在满月后消化系统逐渐成熟，消化能力提高，对母乳能充分地进行消化、吸收，所以就导致了食物残渣变少，排便间隔延长。而在这期间，宝宝进食、睡眠正常，无明显哭闹，体重增长也正常，每次排便都是正常的软便或糊状便，排便时也没有不舒服的感觉，只是大便在宝宝肚子里停留的时间比较长，所以把这种现象叫做“攒肚”。这是一种正常的现象，是和宝宝消化功能增强有关系。

2.一般正常宝宝的大便为金黄色的糊状或膏状便，只要每次排便都这样，摸到宝宝肚子是软软的，而在这期间，宝宝进食、睡眠、玩耍正常，无明显哭闹，生长发育正常，那么家长就不用过于紧张，耐心等待宝宝下次排便即可。攒肚可能有3、5天或是8-10天不排便。

3.家庭护理建议：宝宝?攒肚不建议给宝宝随意使用开塞露或者其他润肠类物质，宝宝容易引起依赖，继而导致排便习惯改变。平时家长可以把手掌搓热，顺时针给宝宝揉揉肚子，增加肠蠕动。另外，母乳喂养的妈妈饮食健康，且多摄入绿叶菜，都有助于宝宝排便。

什么是便秘？

1.便秘是指：宝宝难受，大便干结，排便困难。

便秘可发生在任何年龄阶段，宝宝的便便比较干、硬，所以排便时会比较费劲，有时候能把脸憋红，而每次大便都很费劲，显得很不舒服、很痛苦，大便出来都很干燥，一粒一粒小硬球，即使每天都排便，也是便秘。宝宝可能还会出现睡眠不稳、排便时容易哭闹、烦躁不安等不良情绪。大便干结容易使宝宝排便过程中出现肛门周围皮肤撕伤，就是肛裂。

2.引起宝宝便秘的原因

（1）母乳量不足或母乳蛋白质含量过高

如果母乳量不足，宝宝的大便就会减少，会伴随宝宝的体重不增或者增加缓慢。另外哺乳期的母亲摄入过高蛋白质汤类，乳汁中蛋白质含量自然会增高，宝宝吃后大便会容易干结。

（2）调配配方奶浓度过高，或者未及时添加辅食

配方奶调配浓度过高，配方奶中的乳蛋白及钙盐含量较高，在胃酸的作用下易结成块，不易消化。或者到了添加辅食的月龄，没有按照添加辅食的原则从稀到稠来添加。

（3）进食少或偏食

如果宝宝吃的少，消化吸收后的食物残渣自然就少。而有些年龄大些的宝宝挑食，爱吃肉，不爱吃蔬菜、水果，不吃正餐，爱吃零食，缺乏食物纤维素，肠道蠕动减慢也会造成便秘。

（4）未养成良好的排便习惯

有些家长未在宝宝小时候训练养成良好的排便习惯，大便在体内停留时间过长，水分吸收殆尽，大便干结不易排出。

（5）病理性因素或药物影响

如果宝宝患有先天性巨结肠、肠梗阻、先天性甲状腺功能不全等疾病，会有便秘表现。另外，服用某些药物也会造成宝宝便秘，停药后便秘会慢慢缓解。

如何帮助宝宝解除便秘？

1、母乳量不足的宝宝应该及时添加配方乳，母乳喂养的母亲饮食要营养均衡，不要过于油腻，需添加水果和蔬菜，喝高蛋白汤类要适量。

2.配方奶粉要按照说明冲调，不可过稠。富含矿物质的矿泉水因为含磷酸盐、磷酸钙较多，不宜用来冲调奶粉。

3、按月龄添加辅食，掌握由稀到稠、由少到多、由单一到多样、由细到粗的原则。

4、如果宝宝不爱吃青菜的话，不妨改换做法，将青菜剁碎后与肉类等一起和成泥状做成饺子、馄饨等。芹菜汁、白菜汁、橘子汁、苹果汁、胡萝卜汁等能有效缓解宝宝便秘。

5、从婴儿期就培养宝宝定时大便的习惯，每日清晨让宝宝排便，时间久了，就慢慢养成好的排便习惯。

6、如果大便已经特别干了，短期内可以使用开塞露、乳果糖来改善便秘，乳果糖是纯纤维素制剂，无毒副作用，家长可以放心给宝宝使用。如果通过以上方法，宝宝便秘仍无明显缓解，一定要及时带宝宝看医生，进行诊断治疗。

宝宝便秘怎么调理快速解决

便秘是小宝宝经常遇到的问题。它不仅让宝宝食欲减退、精神差、腹胀，还会让宝宝对排便产生心理上的恐惧。因此，妈妈要时刻关注宝宝的大便问题，一旦发现宝宝有便秘问题要及时处理，让宝宝能够快乐成长。

宝宝便秘的原因

1.饮食因素

（1）膳食纤维少。很多宝妈担心太粗的食物宝宝会消化不好，总是给予较精细的辅食，蔬菜、粗粮过少，导致膳食纤维的摄入量过少，宝宝的便便量也会变少，过少的粪便堆积在肠子中过久，容易造成便秘。

（2）饮水量少。很多宝宝和宝妈都没有重视饮水，经常等宝宝觉得很渴了才喝，但实际上饮水量是远远不足的。水分摄入过少，容易导致便便干结，不容易排出，或排便困难。

2.习惯因素

由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练，或个别宝宝因为环境的突然改变，均可能出现便秘。宝宝玩心较重，不愿意停下来上厕所，就一直忍便，久而久之就容易便秘。

3.疾病因素

佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下的宝宝肠肌张力差、肠蠕动减弱，因此便秘会比较多见。肛裂、肛门周围炎症的宝宝，在大便时会引起肛门疼痛，宝宝因为怕痛而不肯大便，导致便秘。

先天性巨结肠的患儿，由于直肠或者结肠远端（离肛门较近的肠管）痉挛，使得粪便过不去，就瘀滞在肠道内，因此，生后不久就会出现便秘、腹胀和呕吐的症状。

此外，如果宝宝患有腹腔肿瘤，肿瘤压迫肠腔时大便不能顺利通过，也可引起便秘。

宝宝便秘的症状

宝宝排便次数明显减少，每2～3天或更长时间排便一次，并且排便没有规律，粪质干硬，排便的时候费力、困难。如果出现这种情况，你就要注意了，宝宝很有可能是便秘了。

如何调理宝宝便秘

1.饮食调整

（1）宝宝会便秘，大都是饮食不当引起的，调整膳食后多数便秘可以得到缓解。平时可以多给宝宝食用富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果、粗杂粮、鲜豆和薯类等，这些食物大多口感较粗、很多渣渣，但是这些才是促进宝宝肠道蠕动的好东西。

（2）要培养宝宝定期饮水的习惯，不要等到宝宝反应口渴了才给水，尤其是宝宝运动出汗的时候，更要及时补水。

（3）适量给宝宝食用含油脂的食物，如蛋黄、奶类、肉类等，有助于润肠通便。

（4）如果宝宝便秘较重，可以适当给予食用熟透的香蕉或蜂蜜水（注意得满1周岁的宝宝才能饮用蜂蜜水）。

2.养成定时排便的习惯

三个月以上的婴儿就可以开始引导宝宝定时排便，可在清晨或进食后让宝宝坐便盆，养成每日定时排便的习惯。如果宝宝还无法自己独坐，大人可以采用舒适的姿势，将便盆放置在宝宝的屁股下，并抱着宝宝。如果觉得不好操作，可以在特定的时间，通过语言和声音训练宝宝的排便反射。

3.多进行户外活动

让宝宝积极进行户外运动，如跑、爬、跳、骑小车、踢球等，以此增强肌肉的力量，并且可促进肠道蠕动。

4.排便环境要固定

对于胆小的宝宝，尽量在家里排便，不要轻易改变排便环境。

5.帮宝宝按摩

按摩宝宝腹部，有助于宝宝缓解便秘。让宝宝仰卧于大浴巾上，然后在他肚皮上涂爽身粉或润肤露或按摩油，轻轻地为他涂匀。右手按顺时针方向不断在宝宝的肚脐上揉出“问号”的图案，轻揉5分钟左右。替宝宝按摩必须持之以恒，否则达不到预期的效果。

小贴士

小儿便秘在治疗过程中有很多失误的地方，很多家长用泻药，开塞露等给孩子治疗便秘，这些做法是非常危险的。

用开塞露、肥皂头和其他类的泻药通便，一旦养成习惯，宝宝正常的“排便反射”就会消失，会形成排便依赖，便秘更难纠正了。

千万不要经常让宝宝服用泻药，因为宝宝的消化功能不完善，服用泻药后可能导致腹泻，破坏宝宝肠道内的微生态环境，降低宝宝的免疫力，很容易受到疾病的侵袭。