推迟更年期？怎样延迟更年期
更年期需要药物来推迟绝经还是顺其自然
我们的人生，都是一段不可能回头的旅程，人生这趟列车，一旦出发就不可能再时光倒流。我们的身体，就好像一台精密运行的机器，它的运转是有时间限制的，都有一定的使用寿命。
我们的卵巢，就是决定着女性体内雌激素水平的关键，在女性40岁以后，卵巢功能就会逐渐衰退，女性体内的雌激素水平就会慢慢降低，逐渐进入到围绝经期，最后完全衰竭，终于绝经。
每个人的更年期开始的时间可能不同，我国女性的评论绝经年龄在50岁左右。如果我们在到了这段路程的时候，已经没有什么遗憾，生育任务已经完成了，不打算再生孩子，而且身体也没有什么不舒服，并没有明显的绝经期综合征，那么不需要去特别的推迟，顺其自然就可以。
但是如果你的更年期出现的太早了，还有很多事情没做完，卵巢早衰了，还没生育还想生育。或者虽然年龄到了，但是严重的更年轻症状让你每天潮热，烦躁，那么我们可以通过激素替代的方法，来帮助更年期推迟，或者减轻更年期的不适症状。
生老病死，人之常情，每个人都会老去，如果已经没有遗憾，那么不如顺其自然。
个人认为不需要药物推迟。
因绝经是女性不可逾越的一个生理阶段，主要是由于卵巢卵泡排出殆尽，卵巢功能下降，雌激素水平下降，导致的月经紊乱，甚至闭经，通常会有一些相应的症状，比如潮热，多汗，情绪激动，失眠，多梦，性欲下降等一系列症状，如果症状明显，影响生活我们是可以口服坤泰胶囊，更年安等药物，帮助过度缓解症状。
如果症状不明显我们完全可以用在饮食生活上多注意点，就行
正常的生理现象要顺其自然。不正常的状态要治疗和调理，所以更年期到了，时间状态都正常的就顺其自然，如果是早衰了时间提前了要调理，要滋补，因为本来就是因为不正常造成的一个结果当然就需要先把身体调理正常，就会重新回到正常的一个周期和状态之中去，到了该绝经的年纪和状态时再顺其自然的就可以了。
因为人体是非常复杂的。一种状态是说明不了整体的内在的问题的，所以月经不调和生理状态是复杂多样的不是一种细胞一种激素一个状态产生的，往往是整体功能产生的一个问题。所以到了更年期，你维持月经也是没有意义的，比如一条路要整体拆了，你还有一个店在这里开着。你维持这里正常运动灯火通明也是没有意义的。
因为这一条街都拆了，你这里的维持不过是一种浪费，没有人会来这里，所以更年期他不只是月经来不来的问题，是整个身体进入了衰退的一个状态，月经只是一个表现，你可以维持月经来，但是机体所有机能都衰退了，这种维持是没有意义的。特别像一些地方迁移，一坐城的人都迁移了你留下你开着你的店但这种维持确实只是情怀了没有实际意义也维反生理现像，造成更多的浪费和消耗。所以更年期是正常时间到了正常情况出现就顺其自然，是疾病造成的早衰就治疗滋补调理。
怎样延迟更年期***都有哪些
~~女性朋友都会希望自己青春常驻，可是岁月是无情的，当你40岁来临的时候，你会发现自己的身体不再像年轻的时候那么容易控制了，各种更年期症状会不由自主的找上你，到了这时候，解决更年期烦恼，推迟更年期年龄是女人最关心的，现在就让我们来介绍几种能够帮助你延迟更年期脚步的方法。只有了解了更年期症状才能对症下药，更年期综合症的发生是由于女性在进入更年期之后，没有适应此时的角色，没有进行良好的生活、饮食习惯，给自己的身体、心理造成了伤害，从而为更年期综合症的发生提供了条件。于是，我们要想将自己的更年期年龄推迟，就要在30岁左右进行，主要是在饮食、生活习惯、心情等方面着手进行调理。
第一、日常减少热量的摄入女性在更年期的时候，容易得肥胖症，这与卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。肥胖是女性最不想见到的症状，除了主要影响个人的美丽外貌，还会引发其他一些疾病，像血压、冠心病、脑血管病、胆石症、脂肪肝等，还会妨碍身体活动，加重原有病情。因此患者应注意控制每日进食量，一般认为比中年总热量降低10%~15%,少食过甜、高脂肪的饮食，并增加适当的体育活动以控制体重，防止肥胖的出现。
第二、加强运动锻炼强健的身体对于女性来说，像慢跑、散步、骑自行车、打太极拳等是不错的选择。及早的参加体育活动，不仅对延迟更年期有效果，还能增强体质，为老年期打下良好的基础，同时还能使人精神饱满，头脑清楚，能出色的完成现在的工作。
第三、合理安排性生活更年期时的夫妻生活受到多方面的影响，性生活的次数就会减少，不过科学研究发现，性生活能刺激人体分泌激素，这对延缓更年期是最好的帮助，所以建议夫妻一周内最好还是要有两三次的性生活。和谐的性生活又是更年期女性所必需的，它不仅能缓解衰老、改善神经精神症状，而且可增强女性的自信。因此，夫妻双方应根据自身情况探讨性生活的技巧，要重视非性交的性行为的应用，提高双方对性的欲念。
第四、饮食是最好的养生保健途径女人要想延迟自己的更年期，用舒乂鲁垭能让你解决这一问题，过了三十岁就要了解食物养生的知识，平时要适当控制进食量，饮食以低盐、低糖、低脂肪食物为主，但又要保证蛋白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入。每天饮食当中应摄取一些大豆食品，对于停经前月经频繁，经血量过多者，需多食木耳、香菇、动物的肝脏、瘦肉和牛奶、鸡蛋、瘦肉和水果等。木耳加红糖炖服亦可治疗月经过多。要想更年期晚些时候找上自己，你就要有所准备，上面这些就需要大家能够坚持，十天半个月的坚持是没有效果的。相关阅读：更年期不代表终结美丽更年期食谱
希望对你能有所帮助。
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