吃什么去湿气 什么食物去湿气最好

吃什么可以去除湿气哪些食物可以去除湿气

1、白扁豆。白扁豆性微温、味甘，具有和胃化湿、健脾利水、止泻的功能。

2、薏米。薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹，可以和红豆煮粥，排湿效果比较明显。

3、红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排除体内湿气。

吃什么去湿气最好***什么食物去湿气最好

1、薏苡仁。薏苡仁有利水渗湿、健脾止泻的功效，适用于小便短赤、水肿、脚气、脾虚泄泻等病症；

2、扁豆。扁豆具有健脾和中、消暑化湿的功效。使用于暑湿吐泻、脾虚泄泻、水肿等病症；

3、冬瓜。冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利等病症；

4、马齿苋。马齿苋具有热祛湿的功效，适用于小便热淋、急性肠炎等病症。