孕期黄褐斑(孕期黄褐斑的形成原因及防治方法有哪些)

Zbk7655 阅读：67 2025-08-05 11:39:16 评论：0

孕期黄褐斑的形成原因及防治方法有哪些

怀孕中所发生黄褐斑的色素沉着因人而异，分娩后会逐渐变浅。但是可能不会完全消失，需要很长时间才会变浅。怀孕期间，孕妇体内激素的变化促进体内黑色素的暂时增加。黑色素是人体内天然存在的物质，头发、皮肤、眼睛的颜色都来源于此。分娩几个月后，孕期色素沉着的部位很可能会逐渐消退，孕妇的皮肤应该可以恢复到正常的颜色。但是有些女性的黄褐斑不会完全消失。此外，黄褐斑的形成也与孕期的饮食密切相关。如果怀孕后饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑形成。

如果孕期皮肤敏感，日常护肤也需要注意。怀孕期间，像往常一样会因为日晒而出现斑点、雀斑和黄褐斑。如果注意防晒可以在一定程度上防止紫外线影响造成的皮肤变黑。而且怀孕后，准妈妈的免疫力降低，对外界刺激的抵抗力减弱，皮肤容易受损。因此孕妇也会患上湿疹、瘙痒、干燥等皮肤问题。另外因为激素分泌变化的影响，色素沉着而出现黄褐斑的概率相当大。

孕期黄褐斑的形成与准妈妈孕期的食物搭配密切相关。如果食物搭配中缺乏谷胱甘肽，很容易形成黄褐斑。在护肤品的选择上，要避免使用含铅的美白护肤品，尽量使用纯天然的护肤品，尽量减少对皮肤的伤害。不要刻意用美白产品治疗黄褐斑，因为黄褐斑直到产后才会消退。准妈妈要时刻保持面部清洁，尤其是带着防晒霜回家后，一定要及时清洁面部，防止防晒霜残留物质伤害面部皮肤。

蔬菜，尤其是时令蔬菜，都是原生态的食物，富含维生素C，可以起到很好的消除黄褐斑的作用。许多水果如猕猴桃、西红柿和柠檬里富含各种维生素。特别是猕猴桃被称为“水果中的金矿”。它的营养价值很高，不仅含有各种维生素，还含有钙、钾等微量元素，还能有效缓解黄褐斑的形成。其实除了以上的方法，更重要的是孕妇要保持良好的心情和精神状态，让肚子里的宝宝能够更快乐地成长发育。

孕期黄褐斑会消失吗

黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。

怀孕后准妈妈免疫力降低，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤。因此，女性怀孕 3-5个月后就会出现，直到分娩后才逐渐消退，叫做妊娠性黄褐斑;如果色体细胞并不是只受到激素的影响而活化，紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的数量大大增加。而导致黄褐斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性黄褐斑会在眼部下面出现。那么，孕期黄褐斑会消失吗？多吃以下水果黄褐斑会减淡：

1、富含维生素的水果

猕猴桃

猕猴桃也被誉为“水果中的金矿”。顾名思义，其营养价值很高，内含丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D以及钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中大量的维生素C可以有效抑制皮肤中内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色色素还原为浅色色素，抑制黑色素的生成和沉淀，保持肌肤的白皙。

注意：有的准妈妈脾胃虚寒，不宜多吃猕猴桃，以免造成腹泻。

西红柿

有研究证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素的沉淀。因为其含有丰富的西红柿红素和维生素C，是祛除黑色素的有力武器。西红柿不仅具有祛除色斑的功效，常吃西红柿还有利于保养皮肤。建议准妈妈食用西红柿蛋汤，也可以每天1杯西红柿汁加少许鱼肝油饮用，或者用西红柿汁敷面，15-20分钟后清洗干净。长期坚持，不仅对改善色斑有帮助，还能保持面色红润。

注意：切忌空腹食用西红柿，因其属于性寒食品，以免造成腹痛。

柠檬

柠檬也是含丰富维生素C的水果，内含的枸橼酸能够有效抑制黑色素沉淀。除了饮用以外，将柠檬制成沐浴露洗澡还能使肌肤细嫩有光泽。

注意：柠檬属酸性食物，吃多了会损害牙齿。

2、各种时令蔬菜

时令蔬菜都是当季原生态食品，有丰富的营养，且大部分蔬菜还有丰富的维生素C，有消除色斑的功效。

推荐：冬瓜、卷心菜、花菜、丝瓜等等，都具有很强的美白功效。

3、豆制品和动物肝脏

这类食物因含有丰富的维生素E，对黄褐斑的消除有一定辅助作用。黄豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性，能够抑制肌肤的衰老以及防止色素沉淀。