牙龈出血是什么原因？一刷牙牙龈出血是什么原因怎么办

一刷牙牙龈出血是什么原因怎么办

牙龈出血是常见的口腔疾病症状之一，刷牙力度过大、牙龈受到感染和总是用牙签剔牙等可引起牙龈出血。偶尔出现一两次刷牙出血没问题，但只要一刷牙就出血说明牙龈出现问题，需及时就医。

一刷牙就出血说明是哪些牙龈问题？

1、龋齿引起的牙周病

牙釉质表面受到损害和脱落时，会慢慢在牙齿上形成龋齿。没有做好口腔卫生，龋齿中会沉积太多食物残渣，正适合细菌滋生和繁衍，从而引起各种牙周疾病。经过研究发现35~ 44岁的人群中有20%的人患有牙周疾病，牙周病包括牙髓炎、牙龈炎和牙周炎，常见症状是牙龈出血且牙齿疼痛。

2、堆积太多牙结石

没有做好口腔清洁卫生，口腔会有很多食物残渣，这样会滋生太多细菌。细菌会和口腔细胞脱落的代谢产物混合在一起，直接粘附在牙齿上形成牙菌斑。反复刷牙根本无法彻底清除牙菌斑，久而久之形成牙结石。牙结石表面比较粗糙易吸附细菌，细菌产生大量代谢产物促进牙周组织发炎。牙龈持续性受到炎症刺激会使得毛细血管充血扩张，稍微受到刺激，如咀嚼坚硬食物或刷牙等会引起牙龈出血，甚至导致自发性出血。

如何缓解一刷牙就出血的问题？

1、做好预防工作

不管是小孩子、成年人还是老年人都要养成良好的口腔卫生习惯，一早一晚刷牙，饭后及时漱口。尽量选择刷毛软且刷头小的牙刷，也可以购买电动牙刷，保证牙齿每个面都能刷到。

2、合理补充维生素

当体内缺乏维生素时可引起牙龈出血，尤其是缺乏维生素c时可加重牙龈出血症状。平时可以多吃含维生素的胡萝卜、柑橘类水果和菠萝、苹果等，也可以听从医生建议使用维生素剂。这样能增强毛细血管弹性，降低毛细血管的通透性。

3、改变不良的饮食习惯

生活中有很多食物会对牙齿带来伤害，如碳酸饮料和高糖分食物等，尽量有所避免。牙周病还没有彻底治愈前不能咀嚼坚硬的食物，如排骨、鸡腿以及坚果等。

4、积极治疗

一旦发现患有龋齿需选择正规医院治疗，能防止牙周进一步受到损害，以免加重其治疗难度或疼痛感。牙结石易造成大量牙菌斑堆积，从而引起牙周病或牙龈炎，所以每年至少洗牙1~2次，能快速清除牙结石和牙菌斑，减轻对牙龈带来的刺激，缓解牙龈出血问题。

温馨提示

掌握正确的刷牙方法，刷牙时要注意轻柔细致，不能过于急躁，也不能太快，注意控制力度，避免刷牙用力过猛而损伤牙龈，从而加重牙龈出血。每天用温盐水漱口，可局部抗炎，尽量不要使用牙签。若牙龈问题解决后，刷牙仍然出血有可能和凝血机制发生障碍有关，如肾脏疾病、肝病及白血病等，去医院做好排查工作且针对性治疗。

参考资料：

1、《一刷牙就出血？专家：是你的牙龈在“求救”，注意这4点》，医说健康，2020-05-26

2、《记住这几种方法，解决牙龈出血就是这么简单！》，口腔护理专家，2015-08-05

牙龈水肿是什么

牙龈水肿是指牙龈因炎症或感染而出现红肿、扩张的情况。牙龈水肿通常伴有疼痛和出血。导致牙龈水肿的原因包括牙菌斑积累、牙周疾病、刷牙不当、营养不良、药物副作用等。牙龈水肿可能是牙龈炎或牙周病的早期症状之一，如果不及时治疗，可能会导致牙槽骨吸收和牙齿松动。为了预防和治疗牙龈水肿，可以保持良好的口腔卫生习惯、定期洗牙、避免吸烟和过度刷牙等。如果牙龈水肿严重或持续存在，应尽早就诊牙医。

牙龈水肿是指牙龈组织由于炎症或其他影响而出现肿胀的情况。牙龈是覆盖牙齿颈部的软组织，起到保护牙齿和支持牙齿稳定的作用。当牙龈受到刺激或感染时，其组织会产生炎症反应，导致牙龈肿胀。

牙龈水肿常见的症状包括：

牙龈肿胀：牙龈表面出现突起，与正常的牙龈比较，显得肿胀。

牙龈发红：由于血液充血引起，牙龈表面呈现红色。

牙龈出血：炎症使得牙龈组织更加脆弱，容易发生出血，例如在刷牙、吃东西或触摸牙龈时。

牙龈疼痛或不适：牙龈水肿会引起局部疼痛、刺痛或者牵引感。

牙龈水肿的主要原因包括：

牙菌斑：不良口腔卫生习惯可能导致牙菌斑的积累，这种细菌残留可以刺激牙龈组织，引发炎症反应。

牙结石：牙龈周围的牙结石也是引发牙龈水肿的原因之一。当细菌在牙结石上繁殖，会进一步刺激牙龈组织。

搔牙：习惯用牙签或硬毛刷过于用力地搔牙时，牙龈容易受到刺激和损伤，从而产生水肿。

牙周炎：如果牙龈水肿持续存在，且伴有牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状，可能是慢性牙周炎的表现，需要尽快就医。

为了缓解牙龈水肿，应采取以下措施：

良好的口腔卫生习惯：正确刷牙，使用软毛牙刷，刷牙时不要过于用力。每天用牙线清洁牙齿间的缝隙。

漱口洗口：使用温盐水或漱口水进行漱口，有助于杀死细菌、消炎、缓解牙龈水肿。

见牙医：如果症状严重或长时间未缓解，应及时就诊。牙医可以进行全面的口腔检查，确定病因并采取相应的治疗措施。

改善饮食习惯：少吃甜食和粘性食物，多摄入富含维生素C的食物，有助于牙龈的健康。

避免烟酒刺激：烟草和酒精会加重牙龈水肿，应尽量避免吸烟和过量饮酒。

牙龈水肿虽然不是严重的疾病，但如果不及时处理和治疗，可能会发展成为慢性牙龈炎等更严重的口腔疾病。因此，保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，并及时就医处理是预防和治疗牙龈水肿的重要措施。