牙龈出血的原因？一刷牙牙龈出血是什么原因怎么办
牙龈出血是什么原因
牙龈出血是什么原因
原因一
有的时候很多人会感觉自己的牙龈无缘无故的出现出血的症状，其实这不是无缘无故的现象，这是因为局部性引起的牙龈出血常见于牙龈炎或牙周炎病人，另外牙龈增生也可引起牙龈局部出血。
原因二
有的时候我们会在刷过牙之后看自己的牙齿，有的时候我们就会发现，牙龈边缘和牙齿之间有一条浅浅的牙龈沟，有的时候会因为口腔不清洁牙龈沟内常会堆积许多已经腐化变软而且带有黏性的食物残渣，其中混有大量的细菌，形成软性牙垢.日久之后，再加上唾液中分离出来的矿物质沉积在牙垢中，就会形成坚硬的牙结石，又叫牙石.这些软性牙垢和硬性牙垢(即牙石)不断刺激牙龈，加上细菌的不断侵袭，就会造成牙龈发炎，表现为牙龈红肿、龈缘溃烂，只要稍加触碰，就会引起出血。
原因三
相信大家也知道牙周炎是什么原因所导致的，牙龈出血的症状除了会因为牙周炎)会引起牙龈局部出血之外，牙龈增生也可引起牙龈局部出血.有些青年人由于口腔不洁而引起了牙龈肿大、隆起，用手指压牙龈有一种较软的感觉.这种增生的牙龈，有的可以覆盖牙面1/3到1/2，可将牙垢，牙石盖在增生的牙龈下面，从而引起经常性的牙龈出血.服用治疗癫痫的药物等也可使牙龈增生。
原因四
有些人喜欢用大头硬毛牙刷刷牙，特别是横刷更易造成局部出血.还有不恰当的使用牙签、镶有不合理的假牙、龋洞边缘锐利的刺激以及有嵌塞的硬性食物残渣等等，也可以引起局部牙龈出血。
原因五
在同样的条件下，长期缺乏维生素C的人由于牙龈组织的毛细血管脆性增加，渗透性强，比常人遇到上述刺激后更易出现牙龈出血，多吃蔬菜可以提高人体对维生素C的摄入量。
原因六
牙龈出血者中，另有一部分是由于全身性疾病所引起，这类牙龈出血往往是全身性疾病的信号之一，比如血友病、出血性紫癜、血小板减少等。还有一些全身性疾病的后期，能引起凝血机能低下或严重贫血，也可出现牙龈出血的症状，如肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期，播散性红斑狼疮等.牙龈出血还是坏血病的一个突出症状。
如何预防牙龈出血
1、每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。
2、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。
3、每天应使用牙线(最好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
一刷牙牙龈出血是什么原因怎么办
牙龈出血是常见的口腔疾病症状之一，刷牙力度过大、牙龈受到感染和总是用牙签剔牙等可引起牙龈出血。偶尔出现一两次刷牙出血没问题，但只要一刷牙就出血说明牙龈出现问题，需及时就医。
一刷牙就出血说明是哪些牙龈问题？
1、龋齿引起的牙周病
牙釉质表面受到损害和脱落时，会慢慢在牙齿上形成龋齿。没有做好口腔卫生，龋齿中会沉积太多食物残渣，正适合细菌滋生和繁衍，从而引起各种牙周疾病。经过研究发现35~ 44岁的人群中有20%的人患有牙周疾病，牙周病包括牙髓炎、牙龈炎和牙周炎，常见症状是牙龈出血且牙齿疼痛。
2、堆积太多牙结石
没有做好口腔清洁卫生，口腔会有很多食物残渣，这样会滋生太多细菌。细菌会和口腔细胞脱落的代谢产物混合在一起，直接粘附在牙齿上形成牙菌斑。反复刷牙根本无法彻底清除牙菌斑，久而久之形成牙结石。牙结石表面比较粗糙易吸附细菌，细菌产生大量代谢产物促进牙周组织发炎。牙龈持续性受到炎症刺激会使得毛细血管充血扩张，稍微受到刺激，如咀嚼坚硬食物或刷牙等会引起牙龈出血，甚至导致自发性出血。
如何缓解一刷牙就出血的问题？
1、做好预防工作
不管是小孩子、成年人还是老年人都要养成良好的口腔卫生习惯，一早一晚刷牙，饭后及时漱口。尽量选择刷毛软且刷头小的牙刷，也可以购买电动牙刷，保证牙齿每个面都能刷到。
2、合理补充维生素
当体内缺乏维生素时可引起牙龈出血，尤其是缺乏维生素c时可加重牙龈出血症状。平时可以多吃含维生素的胡萝卜、柑橘类水果和菠萝、苹果等，也可以听从医生建议使用维生素剂。这样能增强毛细血管弹性，降低毛细血管的通透性。
3、改变不良的饮食习惯
生活中有很多食物会对牙齿带来伤害，如碳酸饮料和高糖分食物等，尽量有所避免。牙周病还没有彻底治愈前不能咀嚼坚硬的食物，如排骨、鸡腿以及坚果等。
4、积极治疗
一旦发现患有龋齿需选择正规医院治疗，能防止牙周进一步受到损害，以免加重其治疗难度或疼痛感。牙结石易造成大量牙菌斑堆积，从而引起牙周病或牙龈炎，所以每年至少洗牙1~2次，能快速清除牙结石和牙菌斑，减轻对牙龈带来的刺激，缓解牙龈出血问题。
温馨提示
掌握正确的刷牙方法，刷牙时要注意轻柔细致，不能过于急躁，也不能太快，注意控制力度，避免刷牙用力过猛而损伤牙龈，从而加重牙龈出血。每天用温盐水漱口，可局部抗炎，尽量不要使用牙签。若牙龈问题解决后，刷牙仍然出血有可能和凝血机制发生障碍有关，如肾脏疾病、肝病及白血病等，去医院做好排查工作且针对性治疗。
参考资料：
1、《一刷牙就出血？专家：是你的牙龈在“求救”，注意这4点》，医说健康，2020-05-26
2、《记住这几种方法，解决牙龈出血就是这么简单！》，口腔护理专家，2015-08-05
