喉咙疼痛一招立马见效(嗓子疼如何缓解有哪些小妙招)

Zbk7655 阅读：11 2025-06-23 11:39:16 评论：0

根据嗓子痛的原因，我们一般可以通过口服药物、口含药物或者是饮食调理等方式改善。

一、口服药物：口服药物可以遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液或者是双黄连口服液等药物治疗，能够起到清热解毒的作用，可以缓解嗓子痛。

二、口含药物：口含药物可以口含西瓜霜含片、银黄含片，能够起到润喉的作用，对于改善嗓子痛也能达到比较好的效果。

以上二种方式都是因为嗓子痛的原因是因为病毒引起，并且疼痛感较强，需要进行药物干预治疗来缓解嗓子痛的症状。但是我们一般人感觉上的嗓子痛多半只是暂时的嗓子不舒服，并不需要进行药物干预，所以这时采用饮食疗法最好。我们主要介绍下面这11种小妙招：

1、温盐水漱口

研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

2、罗汉果利梅煎

需要准备雪梨，罗汉果和岗梅，然后用水煎服，每天吃一次。此方具有滋阴清热的作用，尤其对于急慢性咽炎有非常好的治疗效果。

3、蜂蜜柠檬茶水。

蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。

4、银耳沙参鸡蛋饮

需要准备银耳，北沙参和鸡蛋，然后将银耳和北沙参用水煎煮一下，去掉煮出的渣滓留下药液，在药液里边打一下鸡蛋，等到煮熟以后加适量冰糖，冰糖溶解之后就可以服用了。

5、鸡汤面条。

研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。

6、百合贝母茶

需要准备百合，贝母粉，沙参，然后将它们用开水冲泡，五分钟以后直接服用，可以缓解过敏所引起的咽喉发痒和咳嗽症状。

7、鸡蛋茶

取新鲜鸡蛋一只，嗑到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水浇到蛋液里，把鸡蛋冲成蛋花加少许白糖和香油趁热喝下，这就是我们平常说的鸡蛋茶。

8、胖大海加甘草

可以每天用胖大海三到五枚，在加甘草三克开水泡服代茶饮用，宜喝三到五天为宜，最好不要超过六天，急性扁桃体炎患者不用加甘草，胖大海药性偏凉不适合长期服用，所以待药到病除治疗已经见效就不要再喝了。

9、香油煎蛋

鸡蛋两个，香油适量，花椒若干颗，热锅凉油煎花椒炸糊后扔掉花椒然后煎蛋，和煎荷包蛋的方法一样，吃完了可以喝杯温热的加了冰糖的绿茶嗓子会倍感顺滑舒服。

10、醋配白糖

醋能预防感冒也能治嗓子疼，醋备白糖用开水冲服喝2到3天为宜，一般嗓子痛都可以采用这种

方法。

11.敷喉咙

敷喉咙这种方法，是用洋甘菊溶液湿敷喉咙，能够达到镇痛，促进局部血液循环，加快炎症吸收的效果，将两勺干洋甘菊倒在盆子当中，加上沸水冲泡几分钟之后，把毛巾浸入液体当中，稍微拧干，直接附在喉咙部位，毛巾冷却之后继续重复几次。

除了之上的饮食疗法，嗓子疼痛时尽量不要抽烟喝酒，不要吃辛辣油炸类食物如浓茶，咖啡，辣椒，巧克力，冷饮等，保证充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西，平时多喝温开水，少说话。相信按照上面的方法嗓子痛的毛病很快就会缓解了。

喉咙痒咳嗽是日常生活中常见的症状，尤其是在换季或者天气变化大的时候，这种症状更容易出现。虽然喉咙痒咳嗽可能只是身体的一种短暂反应，但如果频繁发生，不仅会影响我们的生活质量，还可能是某些潜在疾病的信号。那么，如何在喉咙痒咳嗽时快速止痒呢？

1.保持充足的水分

水分是喉咙健康的基础。当喉咙干燥时，更容易感到痒和不适。因此，多喝水是缓解喉咙痒咳嗽的有效方法。同时，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为它们可能会刺激喉咙。

2.合理饮食

食物的选择也对喉咙的健康有着重要影响。辛辣、油腻的食物可能会刺激喉咙，加重咳嗽。相反，清淡、易消化的食物，如粥、面条等，更有助于舒缓喉咙。此外，一些具有润肺止咳作用的食物，如梨、百合、萝卜等，也是不错的选择。

3.保持室内空气清新

空气质量对呼吸道的健康至关重要。保持室内通风，避免长时间关闭门窗，有助于减少空气中的细菌、病毒等有害物质。同时，可以使用空气净化器等设备，提高室内空气质量。

4.增强免疫力

免疫力是身体抵抗疾病的第一道防线。通过规律作息、适当锻炼、保持良好的心态等方式，增强免疫力，有助于减少喉咙痒咳嗽的发生。

5.中医养生建议

中医认为，喉咙痒咳嗽可能与肺燥、肺热有关。因此，可以尝试一些具有润肺、清热作用的中药，如麦冬、沙参、菊花等，进行泡茶饮用。同时，还可以通过按摩喉咙周围的穴位，如天突穴、廉泉穴等，以缓解喉咙不适。

喉咙痒咳嗽虽然常见，但只要我们从养生的角度出发，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强免疫力，就能有效减少其发生。当然，如果咳嗽症状持续不减或者伴有其他症状，建议及时就医，以免延误病情。