骨折吃什么好，骨折了吃什么好的最快

骨折了吃什么好的最快

1、骨折可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶等高钙高蛋白的食物，可以多喝骨头汤，同时在煲汤的过程中加一些醋，促进钙的吸收，有助于骨痂的形成的。

2、骨折不要过早的进行运动，要注意休息，以免出现后遗症，三个月左右可以在专业的康复师指导下进行运动康复功能锻炼，如果在运动的过程出现疼痛的话，可以配合进行物理治疗。

骨折吃哪些食物比较好 骨折了吃什么好的快

骨折了吃什么好的快

1、高蛋白食物。如肉类、蛋类，如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、花生等，均富含蛋白质。蛋白质是人体必需的营养物质，一旦发生骨折后，要保证高蛋白食物摄入，促进骨折愈合。

2、高维生素食物。如新鲜的蔬菜及水果，如苹果、西红柿、菠菜等，能充分地补充维生素，可一定程度增强机体的免疫力及患者体质。

3、高钙食物。如豆制品、奶制品，可进食豆浆、牛奶等。骨折愈合过程中要积极补钙，并且需要多晒太阳，提高骨骼质量。