sds抑郁自评量表，抑郁自评量表
抑郁自评量表***SDS***
量表内容
请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续
1、我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4
2、我感到早晨心情最好 4 3 2 1
3、我要哭或想哭 1 2 3 4
4、我夜间睡眠不好 1 2 3 4
5、我吃饭象平时一样多 4 3 2 1
6、我的性功能正常 4 3 2 1
7、我感到体重减轻 1 2 3 4
8、我为便秘烦恼． 1 2 3 4
9、我的心跳比平时快 1 2 3 4
10、我无故感到疲劳 1 2 3 4
11、我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1
12、我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 1
13、我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4
14、我对未来感到有希望 4 3 2 1
15、我比平时更容易激怒 1 2 3 4
16、我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1
17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1
18、我的生活很有意义 4 3 2 1
19、假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4
20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1
结果分析：指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。
抑郁严重度=各条目累计分/80
结果：0.5以下者为无抑郁；0.5―0.59为轻微至轻度抑郁；0.6―0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。
注意事项
1、SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。
2、关于抑郁症状的分级，除参考量表分值外，主要还要根据临床症状。特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
一、简介
（英文名称：Self-Rating Depression Scale）
1、编制者：Zung
2、20题
3、时间范围：过去一周
4、适用对象：具有抑郁症状的成年人
5、4级评分：没有或很少时间、少部分时间、相当多时间、绝大部分时间或全部时间。
6、注意：有反向记分10题。评定时应让自评者理解反向评分的各题，如不能理解则会影响统计结果。例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。
7、对文化水平低的被试，可以念给他听。
二、SDS反映抑郁状态的4组特异性症状：
1、精神性-情感症状，包含抑郁心境和哭泣2个条目；
2、躯体性障碍，包含情绪的日夜差异、睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目；
3、精神运动性障碍，包含精神运动性抑制和激越2个条目；
4、抑郁的心理障碍包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考自杀和不满足共8个条目。
三、评分：
总粗分、标准分（Y=总粗分× 1.25后取整）
四、结果解释
1、标准分（中国常模）
（1）轻度抑郁：53―62
（2）中度抑郁：63― 72
（3）重度抑郁：72
（2）分界值为53分
2、SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。
抑郁症自评量表(SDS)
抑郁自评量表（SDS）简介
抑郁自评量表（SDS）是一个包含20个项目的自评量表，采用4级评分，其设计旨在简便易用，直观反映患者的抑郁主观感受及其治疗变化，适合有抑郁症状的成年人评估，包括门诊及住院患者。然而，对于严重迟缓症状的抑郁评估存在局限，且对文化程度较低或智力水平稍差的人效用有限。
量表内容
量表包含20个问题，评估对象需根据最近一周内实际感受选择最符合答案的选项。选项包括“从无或偶尔”、“有时”、“经常”和“总是如此”。问题涵盖情绪、睡眠、饮食、性功能、体重、情绪波动、决策能力、自我价值感、生活意义等多个方面。
计分标准
正向计分（1-4分）与反向计分（4-1分）相结合，其中2-5、6、11-12、14、16、17、18、20题为反向计分。所有项目得分相加，再乘以1.25，取整得到标准分。标准分上限参考值为53分。
中国常模
得分53分以下表示无抑郁体验；53-62分表明轻度抑郁，可能出现短暂情绪低落；63-72分属于中度抑郁，可能遇到较大困难进行日常工作、社交或家务活动；72分以上提示重度抑郁，抑郁症状明显，社会功能受损。
结果解释与指导建议
得分在53分以下的测试者，心情明朗、轻松愉快，对自己的身体和情绪健康有良好感受，建议保持现状并了解心理知识，为心理健康打基础。
得分在53-62分的测试者，表明轻度抑郁，建议学习调节情绪，如接受负面情绪、学会倾诉和自我调节，改变认知方式，悦纳自我。
得分在63-72分的测试者，处于中度抑郁状态，建议调整思维方式，避免情绪性推理，学会正确自我评价，采取自我保护措施，及时挑战抑郁观念和行为。
得分超过72分的测试者，表现出重度抑郁，抑郁症状明显，社会功能受损，强烈建议尽快寻求心理专业帮助。
