肝功能不好的症状 肝功能不好有哪些症状

肝功能不好的症状有哪些

肝脏是人体中一个非常重要的器官，它在代谢和解毒方面发挥着关键作用。不健康的生活习惯可能会损害肝脏健康，导致肝功能下降。以下是肝功能不好可能出现的几种症状，以及一些建议的调理方法和对常见不良习惯的警示。

**症状**

1.容易喝醉：如果一个人在没有改变饮酒习惯的情况下，发现自己在喝一点酒后很快就感觉醉了，这可能是肝脏无法有效代谢酒精的一个信号。

2.脸色发黑：肝脏在铁的代谢中起着重要作用。当肝脏受损时，铁质可能会流入血管，导致血液中铁含量增加，进而使脸色显得发黑。

3.粉刺增多：肝脏对黄体荷尔蒙的破坏能力下降，导致皮脂分泌增多，可能会引起粉刺的增多。

4.伤口容易化脓感染：肝脏的解毒功能下降可能会影响伤口的愈合，使得伤口更容易被细菌感染。

5.鼻头发红：鼻头发红可能是由于毛细血管扩张造成的，与肝脏功能下降和荷尔蒙紊乱有关。

**调理方法**

1.富含维生素C的食物：如西红柿、柑橘等，可以帮助肝脏解毒。

2.鸡蛋：富含蛋白质和卵磷脂，有助于修复细胞并促进肝组织修复。

3.奶制品：主要补充蛋白质，酸奶因其调整肠道菌群和促进毒素排出的作用而更为推荐。

4.绿色食品：如香菇、木耳等食用菌和新鲜蔬菜，有助于增强肝病患者的免疫功能。

5.鸭肉：性凉，有滋阴功效，适合肝炎患者食用，如雪梨炖全鸭。

**不良习惯**

1.睡眠不足：熬夜会削弱肝脏的夜间自我修复能力，长期熬夜可能加剧肝脏疾病。

2.早上起床后不及时排尿：早上及时排尿有助于及时排出体内毒素。

3.暴饮暴食：过量饮食会增加胃肠负担，导致脂肪肝等问题。

4.不吃早餐：吃早餐有助于中和胃酸，保护肝脏，延长饱腹感。

5.药物滥用：长期服用止痛药等药物会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。

6.过多摄入加工食品：加工食品中的添加剂可能增加肝脏负担。

7.偏爱油炸食品：油炸食品可能导致脂肪肝。

8.食用半生不熟或烧焦食物：这可能携带细菌和寄生虫，对肝脏造成伤害。

9.过量饮酒：长期过量饮酒会导致肝脏中毒和肝炎，甚至肝硬化。

了解这些症状和调理方法，以及避免不良习惯，有助于保护肝脏健康。

肝功能不好有哪些症状

肝脏在人体内起着非常重要的作用，肝脏能够制造胆汁，促进消化，而且还能合成尿素，肝脏的解毒功能对人体很重要，肝功能不好会引起许多的问题，平时要注意养肝护肝，保护好肝脏，那么肝功能不好有哪些症状？肝功能不好有什么表现？

肝不好的症状

1、肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏。血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

2、肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差。因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

3、肝功能不好的人，维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。

4、肝胆同源，肝功能不好的人胆色素代谢异常，可致黄疸。

5、肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。

6、肝功能不好的人激素代谢异常，表现为欲望减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

7、肝功能不好会导致下消化道症状，尿色呈茶水色，大便呈稀便。

8、肝功能不好的人凝血因子合成障碍，可致牙龈出血、鼻出血等。

1、如何增强肝功能

1、多喝柠檬水

水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

2、常吃紫甘蓝

十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

3、经常做按摩

当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。

4、远离酒和药

酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。

5、补足矿物质

要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。

6、自制护肝茶

水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。