糖尿病高血压食疗？糖尿病能吃什么

糖尿病能吃什么

糖尿病能吃什么 1、糖尿病能吃什么水果 1.1、苹果:苹果味道比较甜,有的活略微有点酸,由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀,从而能够降低血糖,尤其是餐后血糖,所以糖尿病患者可以吃苹果,对于降低血糖还是比较有好处的。

1.2、梨:梨味道微甜,有的也会有点酸味,具有具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一点梨,不会引起血糖的升高。

2、糖尿病能吃什么蔬菜

2.3、黑木耳:黑木耳有抗血小板聚集、降低血凝作用,可减少血液凝块,防止血栓形成,有助于防治动脉硬化症,还具有抑菌抗炎、保肝、降血脂、降血糖等作用,以及具有抗肿瘤活性,对癌细胞有抑制力。

3、糖尿病的食疗方法 3.1、玉米须煲瘦肉 3.2、黄芪山药煎 3.3、芹菜粥糖尿病的饮食原则 1、菜食少油少盐 2、进餐定时定量

患有糖尿病人,在饮食上面一定要注意饮食规律,一日至少进食三餐,而且要做到定时、定量,两餐之间最好是0要间隔4-5小时。容易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2到3次,可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用,这样做可以有效地预防低血糖。

3、注意食物搭配

多吃肉、少吃饭这并不科学。有的人认为肉类中含大量的蛋白质,饭才是糖。因此,多吃一些肉是不会影响血糖升高的。其实不然,当肉类食物进入体内以后也会转变成糖的。糖尿病人的饮食每日摄入胆固醇的量应小于200毫克,要控制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入,应该少吃油煎、炸食物及猪、鸡、腰花、鸭、肝、肾等动物内脏类的食物。

糖尿病的饮食禁忌

1、糖尿病人不宜多吃盐。糖尿病人和其他人一样,要避免进盐过多,进盐过多会加速心血管病变(约占糖尿病人死亡之原因70%),尤其是高血压病的发生。现代医学研究证明:过多的盐具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化,促进小肠吸收游离葡萄糖的作用,可引起血糖浓度增高而加重病情。

高血压糖尿病患者的饮食指导

高血压糖尿病患者的饮食指导

高血压糖尿病患者的饮食指导，现在人饮食方面很多都不注意，爱吃甜品摄入的糖分过高了。自然而然身体就会出现不适。那么高血压糖尿病患者的饮食指导，你知道吗？我带大家一起来了解看看吧！

高血压糖尿病患者的饮食指导1

如何从饮食上去改善高血压糖尿病症状呢？

（1)因为病从口入，所以要想治疗高血压糖尿病必须先从饮食上开始。饮食疗法适用于各种的高血压糖尿病患者。患有轻微高血压糖尿病的人采用食疗法即可得到很好的改善。症状比较严重的患者也必须结合饮食疗法再配合物疗法或者体疗。想要药物发挥很老的疗效，必须要控制好饮食。

（2)虽说饮食疗法是治疗高血压糖尿病的基础，但是根据患者病情的不同，因随时做出调整、灵活变通。比如对于身体瘦弱的患者来说，要保证摄入足够的热量，所以可以适当放宽，而对于体型肥胖的患者而言，要在控制体重的同时以低热量、低蛋白质的食物为主，所以必须严格控制饮食。

（3)对于高血压糖尿病患者，饮食疗法的运用要合理，食物搭配也要合理，知道什么能吃，什么不适合吃，这样才能否取得预期效果。

高血压糖尿病患者不宜吃的食物有：

1、易于使血糖迅速升高的食物：这些大多数是甜制品，如：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

2、易使血脂升高的食物：猪油、牛油、羊油、奶油、黄油、肥肉等，尤其对于对富含胆固醇的食物，更要特别注意，。

高血压糖尿病患者适宜吃的食物：大豆及其制品；粗杂糖类如莜麦面、热麦片、荞麦面、玉米面等，这些食物可以延缓血糖、预防血脂升高。

此外，高血压糖尿病患者不宜饮酒，应少吃或不吃水果，还应限制饮食中胆固醇的含量。可以多吃一些瘦肉、鱼虾等高蛋白低脂肪食物。

高血压糖尿病患者的饮食指导2

高血压糖尿病需要注意哪些呢？

1、少吃食盐

食盐在人体内含量过多，就会增加血容量和血液黏稠度，使血管收缩、血压升高。据调查，吃咸鱼、咸菜多的地方的人，心血管病的'发病率高；吃盐多，高血压发病率也越高。患者应避免吃咸鱼、咸菜、黄酱、火腿等咸物。如果高血压病人出现心力衰竭、肾功能减退，浮肿、尿少、气短、咳喘等情况时，应该完全停止吃盐。

2、少吃油腻

主要是少吃含动物脂肪和胆固醇高的食物，如猪肝、牛肝、牛油、猪油、羊油、奶油、蛋黄、鱼子以及动物脑、肾、肠等。

3、多吃蔬菜

新鲜蔬菜含有大量维生素，能防止血管硬化。蔬菜中的维生素还能保持大便通畅，芹菜还有一定的降压作用。

4、细嚼慢咽

对于糖尿病患者，细嚼慢咽更为重要，慢慢品味可使血糖水平保持在更加平稳的水平，减少药物或胰岛素的用量。通过慢慢品味，您不仅可以减少摄入的热量，还会充分享受美食带来的乐趣。因为从进食开始，到大脑接受已经吃饱的信号，这个过程大约需要20分钟。如果在20分钟之内解决掉您的食物，您也许还没得到那个信号，直到有第二份食物或者享受了一个冰淇凌后才感觉到饱了，但这时已经摄入了太多的热量。

4、体重适宜

正常人体重估算方法，身高（厘米)—105=体重（公斤)。例如，身高170厘米，体重应是170—105=65（公斤)，如果体重超过65公斤就应引起注意，超过70公斤就有点胖了，应控制饮食。办法是少吃主食，不吃糖果，多吃蔬菜、瓜果、豆制品。