睡觉出汗是怎么回事？晚上睡觉身上出汗怎么回事
晚上睡觉出汗是怎么回事是什么病啊
睡觉时出汗”称——盗汗
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。自此以后，历代医家均沿用些名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。
盗汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治且可益气滋阴而健身，下面就介绍几则家庭容易制作的药膳六则，供盗汗患者选用。
1、龙眼人参饮取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
2、银耳红枣汤取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。
3、参苓粥取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
4、黑豆浮麦汤取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者。
5、黄芪二蜜饮黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。
6、百合莲子饮百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。
晚上睡觉身上出汗怎么回事
晚上睡觉身上出汗怎么回事
晚上睡觉身上出汗怎么回事？身上出汗是件很正常的生理现象，但是晚上没有运动，半夜醒来感到大汗淋漓，严重的话衣服都会湿透。这个情况就要注意一下，下面就带你看看晚上睡觉身上出汗怎么回事。
晚上睡觉身上出汗怎么回事1如果人们在晚上睡觉总是大量出汗，会称之为出虚汗，而在中医上则叫“盗汗”，引起这种情况出现的原因有很多，而且盗汗的人也分为三种类型，分别为：轻型、中型和重型。
晚上睡觉出汗有的是生理性的，由于盖得太厚或者房间内太闷热引起的，这种情况不需要进行治疗，只要将房间的温度和湿度调理下就好了。对于病理性因素引起的出汗，则需要明确病因再进行治疗。
晚上睡觉出汗这种情况不分男女，而且如果人们患有一些疾病，如：糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症等等也会导致该情况的出现。据了解，如果这种情况不及时治疗会给人的生活带来很大的影响，也会引发其它疾病的发生，因而人们要特别注意。
女性肾阴虚也会有晚上睡觉出汗的症状出现，除此之外，还会感觉腰膝酸软、两腿无力、心烦等等，如果是这种因素引起的人们在睡觉时出汗，可以通过吃黑木耳、黑芝麻或者是核桃等进行食补，坚持食用一段时间会发现自己的症状明显减轻了。另外，处于更年期的女性晚上也比较容易出汗，这种情况并不需要治疗。
只有明确晚上睡觉出汗的原因，才能知道缓解这种情况的方法。
勤换衣被
晚上睡觉出汗多的人在平时要特别注意卫生，经常换洗衣服、被罩等等物品，在每次洗完澡之后，要用毛巾将身体擦干，最好在涂抹一些爽身粉，来保持皮肤的干燥，减少汗液的出现，另外，晚上睡觉出汗之后千万不要吹风，以免引起感冒。
进行体育锻炼
都知道体育锻炼能增强身体的免疫能力，而且对健康也有好处，只有将身体的综合素质提升了，才能更好的治疗夜里睡觉出汗的情况。
注意饮食
引起人们晚上睡觉出汗的原因有很多，要对症治疗，同时也要从饮食方面多加注意，切忌不要食用辛辣的食物，也尽量不要喝酒，多吃清淡的食物。
降低温度
为了使自己晚上睡觉不出汗，如果条件允许的话，可以在睡觉的时候开空调或者使用其它的'电器来调节好卧室的温度以及湿度。
睡前平静
晚上睡觉之前不要吃太多东西，而且也不要进行太过剧烈的运动，让自己的大脑保持平静，这样对于缓解自己晚上出汗是有一定帮助的。
晚上睡觉身上出汗怎么回事2生理性的原因。
如果是因为生理性的原因所导致的夜间睡觉喜欢出汗，那么一般都会发生在小孩子身上。小孩子皮肤是比较稚嫩的，而且小孩子的新陈代谢比正常人一般都要快一点儿，由于小孩子的身体功能并没有发育完全，所以就导致了很多东西，直接从皮肤里面排出来，这就是为什么小孩子晚上睡觉时习完出汗的原因。
家长如果发现自己的小孩儿晚上睡觉喜欢出汗，那么就应该适当的帮助小孩儿，减轻身上所盖的被子的厚度，并且保持室内的通风。
病理性原因。
因为这种原因所导致的晚上睡觉喜欢出汗人群是比较广泛的，并且大部分都是发生在大人的身上。如果晚上睡觉喜欢出汗，那么很有可能就是因为身体缺钙或者是因为患上了结核病。
如果是在上半夜睡觉容易出汗，那么有可能是因为身体缺钙所导致的。如果是下半夜出汗，那么有可能就是结核病导致的。因为身体缺钙而导致的盗汗平时就应该多吃一点儿含钙的食物，比如说牛奶。
还有一些人，晚上睡觉喜欢出汗是因为新陈代谢速度比较快，所以导致容易出汗，盗汗之后就应该马上将汗液擦干。另外，甲亢患者可能也会在晚上睡觉时有盗汗的情况出现。
如果患有低血糖，晚上睡觉也有可能会出现盗汗的情况，因为血糖突然降低导致人体的交感神经受到刺激而造成兴奋，释放肾上腺素会造成人的脸色苍白或者是出冷汗，手脚震颤等症状。
无论是什么原因导致的盗汗，都需要去医院检查一下，然后再进行相关的调理以及治疗。晚上盗汗，应该多吃一点紫菜等富含蛋白质，氨基酸，纤维等食物，因为蛋白质和多糖能够提高机体的免疫力。
