孕妇可以吃梨吗？孕妇可以吃木瓜吗
孕妇能吃梨吗
梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。那么孕妇是否也可以吃梨呢?请阅读以下文章，跟着我一起来了解。
孕妇能吃梨吗妇是可以吃梨的.。
梨鲜甜可口、香脆多汁，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。所以说，孕妇是可以吃梨的。
孕妇吃梨的好处1、补充人体所需维生素：梨不仅含有丰富的维生素A、B、C、D和E，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂;
2、清热解毒降血压：孕妇在怀孕初期吃秋梨，可以清热解毒，还可以降压，可以防妊娠水肿和妊娠高血压;
3、改善贫血状况：患有维生素缺乏的人应该多吃梨，因为多吃梨可以让你脸色红润;
4、补充人体所需钙质：梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼;
5、补充人体的营养：梨可以润滑肌肤、调整肤色。孕妈妈怀孕期间可以适当多吃些梨，这样宝宝的皮肤也会更加水嫩;
6、梨还可以净化肾脏，清洁肠道。
孕妇吃梨的注意事项1、梨不可多吃：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃，大便淡薄，手脚冰凉的孕妇者不宜食用。
2、睡前少吃梨：梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
3、糖尿病慎食：梨含有糖量高，糖尿病者当慎。
4、可煮熟梨来吃：体质虚寒寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过或许放汤煮熟后再吃。
5、吃梨要削皮：孕妇是吃梨要切记注意卫生，要削皮之后才能吃。
6、注意饮食禁忌：梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。另外，梨性凉，不应与性寒的螃蟹同吃，以防引起腹泻。
孕妇可以吃木瓜吗
怀孕期间的妈妈常常会遇到孕吐、食欲不振的问题，这时候如果有一些酸酸甜甜的水果在身边，就会缓解大部分的不适感。
不过，水果除了含有丰富的维生素外，糖分的含量也很高，孕妇如果摄入太多的水果，很容易导致胎儿体型过大，给分娩带来困难。所以，孕妇吃水果是很有必要的，但有一些规矩还是要遵守的。
孕妇吃水果，孕期应该做到“三要、三少、三不吃”，这样既能保证妈妈有营养，又能保证宝宝安全。
怀孕期间，孕妇要吃的3种水果
1、苹果
苹果不仅物美价廉，而且营养丰富，被称为水果中的万用水果，而且非常适合作为宝宝第一次吃果泥的首选。无论是小孩还是老人，无论是腹泻还是便秘，甚至孕妇都能吃苹果。
当你孕吐的时候，不妨试试酸甜可口的苹果，不仅可以缓解孕吐的不适感，还可以补充一些必要的维生素。
2、葡萄
很多孕妇在怀孕前就有贫血、手脚冰凉、血液循环不畅的问题，怀孕后会变得更加严重。怀孕期间，孕妇适量吃一些葡萄，对上述症状都有一些缓解作用，其次还有不错的安胎作用。
3、梨
民间认为梨有很好的利尿和润肺效果，对于孕后期的下肢水肿有很好的缓解作用。其次，梨含有多种维生素和钙质，不仅可以补充营养，还可以缓解孕吐的不适感。
怀孕期间，孕妇要少吃的3个水果
1、木瓜
木瓜甜美可口，营养丰富，有百益之果的称号。但是木瓜属寒性水果，身体虚弱、体寒的人不宜多吃。体质不好孕妇吃木瓜后，其含有的木瓜苷会促进子宫收缩，危及胎儿健康。为了胎儿健康，孕妇吃木瓜要谨慎。
木瓜虽然不适合孕妇吃，但非常适合产后的妈妈食用，有很好的疏通乳腺，催乳效果。
2、柑橘
柑橘本身酸甜可口，营养丰富，尤其是维生素C的含量尤为出众。孕妇适量地吃一些柑橘不仅可以补充维生素C，提升免疫力，还可以让宝宝的皮肤变得白皙。
柑橘的营养虽然丰富，但是含糖量较高，孕妇吃多了容易引起血糖和体重问题。其次，柑橘吃多了容易上火，加剧孕期便秘和痔疮的风险。
3、芒果
芒果和柑橘一样，不仅味道鲜美，而且含有丰富的维生素和矿物质。但是，芒果的缺点不仅仅是含糖量高，而且比较容易过敏。
即使一些孕妇之前对芒果不过敏，怀孕后随着荷尔蒙的改变，也会发生过敏反应，所以孕妇吃芒果一定要谨慎。
怀孕期间，孕妇要远离的3种水果
1、柿子
我们都知道，大多数的孕妇都会遇到便秘和痔疮的问题，而柿子对上述问题有很好的缓解作用。但是，柿子不易消化，不适合肠胃功能较弱的人食用，尤其是孕妇。
怀孕期间，胎儿越来越大，会挤压孕妇的肠胃，引起肠胃功能减弱。孕妇吃柿子，会加重肠胃负担。所以在怀孕期间，柿子还是能不吃就不吃。
2、山楂
怀孕的时候，每次孕吐的时候，最想吃的就是山楂。山楂酸酸甜甜，确实有开胃的效果。不过自古就有吃山楂会流产的传闻，虽说没有确切的科学证据，但也不能拿宝宝的健康开玩笑，能不吃，尽量不吃。
3、荔枝
最近这段时间正是吃荔枝的好时机，不过孕妇要注意了，一定不能吃太多。荔枝属于热性水果，正常人吃多了都会引起便秘、口舌生疮的问题。孕妇更为特殊，吃过量的荔枝不仅会有上述问题，还会引起胎动不安，甚至流产，所以荔枝也是能不吃就不吃。
