薄荷叶怎么吃(薄荷的功效与作用)

薄荷叶怎么吃***薄荷的功效与作用

薄荷的功效与作用，薄荷叶怎么吃

薄荷可以帮助人体消化，减缓积食的情况，同时对于人体的肝脏有好处。服用薄荷水能改善呼吸道，对上呼吸道感染具有帮助，也能治疗咽喉方面的疾病。薄荷中含有儿茶萘酚酸，能具有消炎的作用，缓解发炎的情况。夏季一旦出现中暑，可以服用薄荷，加快散热的效果，能缓解中暑。

薄荷叶的吃法大全薄荷叶的吃法有哪些

1、薄荷汤：取新鲜薄荷叶，清洗干净后沥干水分。在锅中加入清水煮沸，放入薄荷叶后迅速关火。加入少许盐和橄榄油，待稍微冷却后即可饮用，口感清新爽口。

2、薄荷粥：将大米煮至熟透后，加入洗净的薄荷叶。根据口味可加少许盐，或不加。煮至薄荷叶变软即可盛出享用。

3、薄荷汁：将猕猴桃去皮切块，苹果去核切块。将薄荷叶与适量水放入榨汁机中打成汁，随后加入猕猴桃和苹果继续搅拌至汁液均匀，倒入杯中即可。