常喝柠檬水好吗，经常喝柠檬水有什么好处和坏处

经常喝柠檬水有什么好处和坏处

1、喝柠檬水的好处就是能够促进消化。喝柠檬水能够促进胃部的消化。

2、长期的喝柠檬水能够起到润肠，通便，排宿便的功效。

3、柠檬水中含有大量的维生素c，不仅能使人体补充每天所需的维生素，而且还能让人看起来年轻白质。多喝柠檬水还能消除身体里的自由基能够达到防癌的作用。

4、但是柠檬水喝得过多是会腐蚀牙齿的，这是柠檬水的一个副作用。如果空腹喝柠檬水还会造成胃酸过多，或者是胃部有毛病的人如果喝多了柠檬水是非常容易造成反酸的。

常喝柠檬水对身体有好处吗

柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。